با خوردن این خوراکی‌ها شب‌ها راحت بخوابید/ توصیه تغذیه‌ای برای
خواب یکی از ضروری‌ترین بخش‌های زندگی روزمره ماست. خواب خوب، خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد، مغز را فعال نگه می‌دارد و مهم‌تر از همه – سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ در مقابل، کمبود خواب نه‌تنها بر خلق‌وخوی، بلکه بر مهارت‌های…
چرا خربزه و عسل را نباید همزمان مصرف کرد؟
دکتر نفیسه حسینی‌یکتا ، گفت: در طب ایرانی توصیه می‌شود که مواد غذایی با مصلحات‌شان مصرف شوند؛ به طور مثال برخی از ما عادت کرده‌ایم غذای عدسی را با گلپر مصرف کنیم و این عادت فراتر از آن که برای طعم غذا باشد به علت…
آمار کرونا در ایران دوباره اوج گرفت/ مرگ ۲۵ بیمار
به گزارش خبرآنلاین به نقل از وبدا، طبق اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۸ فروردین ماه ۱۴۰۲ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۱۰۷۳ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۵۴۶ نفر از آنها…
پیشگیری از «سرطان پوست» با این ویتامین
محققان دانشگاه براون رودآیلند آمریکا دریافتند افرادی که میزان بالا ویتامین A مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که مصرف مواد خوراکی و مکمل های سرشار از ویتامین Aشان نسبتا کم است، ۱۷ درصد کمتر با ریسک ابتلا به سرطان پوست مواجه بودند. «یون…
هشدار؛ ارتباط رژیم غذایی تند و پرادویه با خطر ابتلا
تحقیق بر روی چهار هزار و ۵۸۲ فرد بزرگسال چینی بالاتر از ۵۵ سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از ۵۰ گرم فلفل قرمز در روز مصرف می‌کردند به مراتب سریع‌تر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل…
راهکارهای پیشگیری از اضافه وزن در ماه مبارک رمضان
رعایت نکات تغذیه‌ای زیر می‌تواند باعث حفظ سلامتی روزه‌داران و پیشگیری از افزایش وزن در این ماه شود: کنترل کالری پرخوری در وعده افطار، مصرف مداوم مواد غذایی بین افطار و سحر، مصرف غذاهای سرخ شده، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد، باعث…
اگر کودک‌تان سرفه می‌کند؛ توصیه‌های یک فوق تخصص درباره کاهش
پونه شیرازی: دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص عفونی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی درباره سرفه‌هایی که حتما نیاز به مراجعه به پزشک و درمان دارویی دارند،گفت: سرفه‌های مزمن، سرفه‌های شدید و ناگهانی، سرفه هنگام خواب، سرفه‌هایی که با علائمی مثل کاهش شدید…
چرا دچار کمردرد می‌شویم؟ ۱۱ توصیه مهم
ایرن مهرگان: اگر داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) شما اخیراً به کمردرد شما کمک نکرده است، شما تنها نیستید. بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۸ در American Family Physician، کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می…
هشدار متخصصان به زنان و دختران جوان؛ شاید مجبور شوید
لیلا شوقی: برنامه قانون جوانی جمعیت قرار است که در مدت زمان ۷ ساله، نرخ باروری در ایران را از ۱.۷ درصد به ۲.۵ درصد برساند؛ برای رسیدن به این مهم هم، برنامه‌هایی زیادی در نظر گرفته شده است. از حمایت‌های مالی از مادران تا…
فراز و فرودهای «دارو» در سالی که گذشت
بهگزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا،بعد از مدیریت کرونا، مسئولان سلامت کشور برای سامان دادن بازار دارویی دست به کار شدند تا دست محتکران، قاچاقچیان و مفسدان بازار ارز ۴۲۰۰ تومانی دولتی را از دارو و درمان مردم کوتاه کنند. بر همین اساس برنامه‌ریزی و…
در ارتباط باشید