نوشیدنی‌های خوشمزه برای پیشگیری از کمبود آهن
کم‌خونی فقر آهن یکی از مشکلات شایع به‌خصوص در بانوان و کودکان است که تغذیه صحیح و گنجاندن منابع آهن در رژیم غذایی روزانه می‌تواند تاثیر خوبی در پیشگیری از این مشکل داشته باشد. در ادامه به معرفی برخی اسموتی های آهن دار می پردازیم….
برنج قهوه ای و لاغری
از لحاظ میزان کالری، کالری برنج قهوه‌ای با کالری برنج سفید تفاوت چندانی ندارد اما نکته‌ای که باعث می‌شود برنج قهوه‌ای در رژیم لاغری موثر واقع شود، وجود فیبر بالا در آن است. به عنوان مثال یک فنجان (۱۵۸ گرم) از برنج قهوه‌ای حاوی ۳.۵…
چگونه دچار پوکی استخوان می شویم ؟
استخوان های بدن به عنوان بافت های زنده به طور دائم تجزیه می شوند و مواد جدیدی را جایگزین خود می کنند. با پوکی استخوان، استخوان ها سریع تر از رشد مجدد شکسته می شوند. این امر باعث تراکم کمتر، متخلخل و شکننده تر شدن…
طرز تهیه تیرامیسو مجلسی و خوشمزه با روش اصلی ایتالیایی
تیرامیسو یک دسر ایتالیایی می باشد. تیرامیسو یکی از دسرهای خوشمزه و بین المللی می باشد. تیرامیسو طرفداران زیادی دارد. تیرامیسو تیرامیسو یکی از محبوب‌ترین کیک‌ها و دسرهای ایتالیایی است. برای تهیهٔ آن، بیسکوئیت را که معمولاً بیسکوئیت ساوویاردی است آغشته به قهوه نموده، سپس آنها را همراه با مخلوط همزده‌ای از پنیر ماسکارپونه،…
قرص اعتیادآور شب امتحانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،داروی معروف به داروی «شب امتحان» یا داروی محرک متیل‌فنیدات یا همان «ریتالین» که در دسته محرک‌ها قرار دارد؛ دارویی است که طی چند سال گذشته متخصصان نسبت به مصرف خودسرانه آن هشدار داده‌اند به طوریکه در سال…
علت قرمزی چشم چیست ؟ روش های درمان قرمزی چشم
قرمزی چشم یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای هر فردی پیش بیاید. در بعضی از موارد قرمزی چشم به دلیل حساسیت ، گریه کردن و… به دست می آید. قرمزی چشم چیست؟ این بیماری اصطلاح رایجی است که برای ورم ملتحمه به کار می…
خواص انواع قرص جوشان را بشناسید
مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می کند؛ به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مکمل های آهن مصرف می کنند، توصیه می‌شود. ویتامین C با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن،…
تصورات اشتباه راجع به جراحی های زیبایی
جراحی های زیبایی از پرطرفدارترین جراحی ها در میان مردم جهان به شمار می آیند. اما با این حال هنوز تصورات رایج و اشتباه زیادی در رابطه با این جراحی ها وجود دارد. برای مثال ممکن است برخی از افراد این تصور را داشته باشند…
افزایش خطر التهاب روده در پی مصرف بی‌رویه این داروها
الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید بر روی افراد ۴۰ ساله و بالاتر نشان داد که آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مربوط به روده (مانند کرون و کولیت اولسراتیو) را یک تا دو سال پس از مصرف افزایش دهند. بر اساس این مطالعات، بیشترین خطر…
ریزش مو در مردان
گروهی از متخصصان چینی با بررسی نتایج یک مطالعه ادعا کرده‌اند: مردانی که نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی چای و قهوه شیرین‌شده می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. کارشناسان دانشگاه “سینگوا” در پکن از ۱۰۰۰ مرد خواستند هر هفته…
در ارتباط باشید