مدیک بلاگ
سلامت

تاثیر کافئین بر بدن را بشناسیم

یک فنجان ۲۲۷ میلی لیتری قهوه حاوی ۹۵ تا ۲۰۰ میلیگرم کافئین است، درحالیکه یک نوشیدنی انرژی زا ۳۴۰ میلی لیتری حاوی ۷۰ تا ۱۰۰ میلیگرم کافئین است. طبق توصیه متخصصان، زنان باردار، زنان شیرده یا افراد مبتلا به مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم قلب باید مصرف کافئین را محدود کرده یا از مصرف آن اجتناب نمایند. طبق ارزیابی محققان، کافئین به طرق زیر بر بدن تاثیر می گذارد:

– با تحریک سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده و انرژی بدن تان را افزایش می دهد.

– مدر (ادرارآور) است که به رهایی بدن از نمک اضافی و آب از طریق دفع ادرار بیشتر کمک می کند.

– موجب افزایش آزادشدن اسید در معده شده که می تواند عامل ایجاد ناراحتی معده یا سوزش معده شود.

– ممکن است در جذب کلسیم توسط بدن اختلال ایجاد کند.

– موجب افزایش فشارخون می شود.

بیشتر بخوانیم:

این خوراکی ها را با شیر ترکیب نکنید

اگر این نشانه‌ها را دیدید دیگه لبنیات نخورید

۳۵۲۳۶

سلب مسئولیت: منبع این مطلب این سایت بوده و باز نشر توسط سایت مدیک بلاگ بر مبنای تایید بر محتوای آن نمی باشد.

مطالب مرتبط

آیا کیست مویی باید حتما درمان شود؟

پزشک
1 سال قبل

خرید خدمت بیمه ها باید طبق راهنماهای بالینی باشد

پزشک
9 ماه قبل

تزریق فیلر چشم بهترین روش برای بهبود سیاهی و گودی

پزشک
1 سال قبل
خروج از نسخه موبایل