اسم برگ سنا وقتی که به زبان می آید همه ما دچار ترس می شویم و فکر می کنیم که پرزهای روده قرار است از جایش کنده شود. معمولا برای یبوست های حاد و بسیار مزمن نوشیدن دمنوش یا جوشانده برگ سنا توصیه می شود ولی بسیاری از پزشکان معتقدند که در خوردن آن نباید زیاده روی کرد. برخی دیگر معتقدند اصلا همان یک بار هم نباید خورده شود. حالا تکلیف چیست؟
همه گیاهانی که بر روی زمین رشد می کنند، دارای خواص بی نظیری هستند. برگ سنا هم از این دست گیاهان بوده که می تواند حتی گاهی اوقات برای بدن معجزه آسا باشد. اما برای این که بدانیم چه زمانی و درست چه وقت این گیاه را مصرف کنیم، این مقاله از دکتر چک را تا انتها بخوانید.
برگ سنا چیست؟
سنا به صورت برگ های باریکی بوده که اندازه آن متوسط رو به کوچک است و شما می توانید همانند چای آن را مصرف کنید. در زمان های گذشته از سنا به عنوان چای استفاده می شد. این گیاه به صورت بوته ای رشد می نماید. سازمان غذا و داروی آمریکا این گیاه را به عنوان یک ماده طبیعی برای درمان یبوست معرفی نموده است.
سنا در مناطق گرمسیر همانند کشور هند و قاره آفریقا کشت داده می شود. در آسیا خصوصا در چین این گیاه به وفور مورد مصرف قرار می گیرد. این گیاه رنگ سبز متمایل به تیره دارد و برگ های آن سطح صافی دارند. بسیار نرم بوده و طعم آن رو به تلخی گرایش دارد. اما در طب سنتی برای پاکسازی از این گیاه به وفور استفاده می شود. اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
سنا درخشان کننده پوست و موی سر است
مصرف سنا موجب درخشندگی و زیبایی موها خواهد شد و همچنین برای درمان جوش و آکنه می توان از آن استفاده کرد. آکنه و جوش بر اساس علل مختلفی بر روی صورت و بدن ظاهر می شوند. اگر فرد دچار غلبه سودا، صفرا، دم و بلغم شود جوش های مختلفی به اشکال گوناگون در صورت و بدن فرد ظاهر می شوند. ابتدا باید منشاء یابی کرد که جوش ها بر اثر غلبه کدام یک از اخلاط 4 گانه رخ داده است و بعد به مصرف سنا روی آورد.
موثر در درمان بواسیر
بواسیر در حقیقت به رگ خونی گوشتی شکل که در انتهای مقعد متورم شده است گفته می شود. بسیاری از افرادی که یبوست دارند، در هنگام زور زدن به عضلات ناحیه مقعد آن ها فشار وارد می شود و در نتیجه فشارهای وارد شده رگ های این ناحیه متورم شده و یا حتی دیده شده است که در داخل مقعد زخم خونی باز نیز به وجود می آید. برای این که بواسیر و هموروئید را درمان کنید، می توانید سنا مصرف کنید تا بافت مدفوع نرم گردد و عملیات دفع به آسانی صورت پذیرد.
مفید برای لاغری
کسانی که قصد دارند لاغر شوند باید چربی سوزی بدن خود را بالا ببرند. به عبارتی بیشتر بدن برای لاغری باید بتواند آب زیادی را جذب نماید و چربی ها را از طریق ادرار دفع نماید. اما چاقی علل مختلفی دارد و اگر به دلیل استرس های پی در پی باشد شما باید بتوانید این استرس ها را کاهش دهید. سنا حاوی آنتی اکسیدان بوده که این ترکیب موجب کنترل استرس اکسیداتیو خواهد شد.
همچنین در دفع انگل های وارد شده به بدن کمک بسیار زیادی می کند. با خاصیت مسهلی که دارد تمامی مواد زائد بدن را دفع می نماید و این امر منجر به لاغری خواهد شد. اما شما نباید هر روز از این گیاه استفاده کنید. زیرا روده ها به این گیاه عادت می کنند و اگر ملین مصرف نکنید نمی توانید دفع خوبی داشته باشید. بدن باید بتواند بدون استفاده از داروهای ملین و صرفا با رژیم غذایی مناسب مواد زائد و مدفوع را از بدن دفع نماید.
چگونه سنا را مصرف کنیم؟
دو قاشق مربا خوری از این گیاه را داخل یک قوری آب جوش ریخته و آن را دم کنید. نیم ساعت بعد آماده است. به گفته یکی از اطباء طب سنتی می توانید چند بوته ریز غنچه گل محمدی که به شکل خشک شده در عطاری ها به فروش می رسد را در حین دم کردن داخل قوری بریزید و بعد میل کنید. حالا چرا باید حتما گل محمدی را داخل دمنوش سنا بریزیم؟ به این دلیل که پرزهای روده را از بین نبرد.
سنا دارای طبع گرم و خشک بوده و افراد صفراوی و دموی مزاج باید با احتیاط از این گیاه استفاده کنند. برای افراد سوداوی و بلغمی می تواند مناسب باشد.
چه کسانی نباید دمنوش سنا مصرف کنند؟
- افراد باردار و شیرده نباید سنا میل کنند.
- افرادی که مستع اسهال هستند و در روند کار کردن شکم مشکلاتی را احساس نمی کنند، بهتر است این گیاه را میل نکنند.
- کودکان
- افراد کمتر از 10 سال
- افراد مبتلا به عارضه های روده ای
- کسانی که به بیماری های کبدی مبتلا هستند
- خانم هایی که در دوران قاعدگی به سر می برند
- افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ
- افراد مبتلا به عارضه های قلبی
- افرادی که آپاندیس ملتهب دارند
- افراد مبتلا به زخم روده
- افرادی که دچار انسداد روده شده اند و یا از مشکلات روده رنج می برند و یا به تازگی جراحی داشته اند
افراد مبتلا به فشار خون و دیابت بهتر است که قبل از مصرف با پزشک خود در این خصوص مشورت کنند.
اگر با یکبار مصرف متوجه شدید که به این گیاه حساسیت دارید، لازم نیست بار دیگر آن را مورد مصرف قرار دهید. بهتر است به دنبال روش های دیگر باشید.
خواص سنا در طب سنتی
- از تجمع چربی در بدن جلوگیری می نماید
- ملین قوی
- تصفیه کننده خون
- دارای خواص ضد التهابی بوده و در درمان التهاب بسیار موثر عمل می نماید
- سم های اضافی بدن را می زداید
- درمان هموروئید
- درمان یبوست
- مفید برای کاهش چربی های دور شکم
- پاک سازی کننده قوی دستگاه گوارش
- موثر برای غلبه مزاج
- افزایش میزان سوخت و ساز بدن
- افزایش روند چربی سوزی
- عملکرد روده را بهبود می بخشد
- برای پوست و مو مفید است
طریقه مصرف سنا در طب سنتی
- برای رفع یبوست می توانید دو قاشق مربا خوری سنا پودر شده را در یک کاسه ماست بریزید و آن را میل کنید.
- اگر نمی توانید بنا به هر دلیلی دمنوش سنا میل کنید، از قرص های آماده آن استفاده کنید.
- بهتر است بین نیم تا یک گرم در روز مورد استفاده قرار گیرد.
سوالات متداول
بازه زمانی مصرف دمنوش سنا باید چگونه باشد؟
در صورتی که به یبوست مزمن دچار هستید و بیماری های پیش زمینه ای ندارید، حداکثر ماهی دو بار توصیه می شود.
آیا برگ سنا می تواند به عنوان مسهل مورد استفاده قرار گیرد؟
بلی. ولی کار برگ سنا شل کننده مدفوع بوده و به دفع روان کمک می کند. در برخی افراد منجر به اسهال خواهد شد.
سلب مسئولیت: منبع این مطلب این سایت بوده و باز نشر توسط سایت مدیک بلاگ بر مبنای تایید بر محتوای آن نمی باشد.
برگ سنا برای چی خوبه؟ طرز تهیه دمنوش برگ سنا
